乒乓球相持力量_乒乓球力量训练视频
乒乓球比赛中相持发几分力好?
这个在相持过程中看情况而定，看你们拉球的质量、速度是否足够好足够快。象国家级的运动员他们有足够的技术拉出的球的质量比较高。他们就可能用百分之九十或者百分之百的。
影响球速的主要因素在于指向球心的分力，影响改分力的大小一是合力的大小二是合力与指向球心的夹角大小，所以提高发球时的球速主要取决与运动员给予该球的合力以及多撞击乒乓球以减小此夹角的大小。
如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。
乒乓球实战中如何打好相持球
打相持球一般要求对下一板有预判性，这个预判就是对对方回球力量的落点、旋转、速度上都能有一个大概的了解，以便有一个提前量为自己作下一板作准备。
完善基本技术的训练，强化串联技术训练，注意动作细微环节的纠正。坚持“战术全面、突出特点、准确熟练”的战术指导思想。注意心理相持能力的训练，逐渐增加训练难度，发展运动员持久性努力的意志品质。
基本功扎实，技术全面，步伐灵活，动作协调。网上有唐建军的视频教学资料，很全面适用；找台发球机练球，再和熟手经常切磋。
乒乓球技术-相持阶段
相持阶段的战术多是围绕击球线路的变化展开的。相持，指双方对立、争持，互不相让。
说来说去我觉得还是基本功的事，功夫不到家，水平虽然差不多，但相持差一点，就应该从基本功去找回来，再有就是武器，适当调整武器也可以受到一定的效果。
你说的接球抢攻指比赛中的第二板，发球抢攻是第三板，相持阶段没具体划分，只要有机会就起手。具体技术就太多了，就不列举了。还是老话，技术练的再好，接发球不过关就是花瓶。
乒乓球如何提高相持能力?
基本功扎实，技术全面，步伐灵活，动作协调。网上有唐建军的视频教学资料，很全面适用；找台发球机练球，再和熟手经常切磋。
你也需要重视腿部的力量训练。腿部的力量训练非常关键，不管你是从事乒乓球运动，或者从事其他运动，所有的运动都跟一个人的腿部力量有关。当你的腿部力量薄弱或者不平衡的时候，你的协调能力肯定会出现问题。
说来说去我觉得还是基本功的事，功夫不到家，水平虽然差不多，但相持差一点，就应该从基本功去找回来，再有就是武器，适当调整武器也可以受到一定的效果。
搓攻中我们如果加强了上述三个基本套路的练习，就可以触类旁通，全面提高实战中攻防转换的技术能力。
之所以我们在标题中突出“二板”相持能力， 就是要球友们循序渐进一板一板来增加相持能力， 而不是从一开始就能练成正、反手连续暴冲。
乒乓球直板快攻怎样提高自己的相持能力?
1、完善基本技术的训练，强化串联技术训练，注意动作细微环节的纠正。坚持“战术全面、突出特点、准确熟练”的战术指导思想。注意心理相持能力的训练，逐渐增加训练难度，发展运动员持久性努力的意志品质。
2、基本功扎实，技术全面，步伐灵活，动作协调。网上有唐建军的视频教学资料，很全面适用；找台发球机练球，再和熟手经常切磋。
3、可以选择正胶，也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直横拍攻型选手最常用的胶皮类型之一。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。
乒乓球击球技术知识之击球力量
肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。
具体来说，乒乓球运动员可以通过以下几个步骤来利用手臂中大臂的力量： 先抬起大臂：在准备击球的过程中，先将大臂抬起，让手臂向后伸展。这个动作类似于投掷物体的姿势，可以为后续的击球做好准备。
打乒乓球的技巧 劈 接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。
快攻打法 快攻打法多用于站近距离打球，一般采用撞击式击球，动作较小，击球时力量大，利用腰部力量去击球。
速度：一般的球在球处在最高处时击球；如果是特别旋转的当球下降一定时间后才接球。如果是那种球接触台子就偏的球，要在它的落点处根据他的旋转来接。旋转：要想练旋转最好选用省狂3，接球时拍子倾斜50度左右。
①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②身体的上臂带动着前臂进行发力。当上臂向前，那么以前臂和手腕同时向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。
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